En la mayoría de los casos, nuestro diábrand interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.«Siempre arruino todo» o «Nunca hago nada bien», son excelentes ejemplos del uso de pens

A continuación, te presento algunas formas en las que el diálogo interno negativo puede afectarte:«Siempre arruino todo» o «Nunca hago nada bien», son excelentes ejemplos del uso de pensamiento absolutista o dicotómico. Estos pensamientos son ejemplos perfectos de diásymbol interno negativo.Para formar cualquier nuevo hábito o conjunto de